お菓子は滅多に食べなくなった

今日はゆっくりとしながら動画を消化するデー。外は雨だし出かけたくないしで、9時頃から車でコンビニに行ってご飯を買ってきた。スーパーだとあんまり早い時間は選択肢がないからコンビニの方が良い。あと買いすぎて食べすぎると、めちゃイケでやっていたようなダイエット企画をやらないといけない事になっちゃう。まぁすでにぽっこりですけど。65kg前後ですね。

新陳代謝をあげられるような生活をしたいなぁと最近思ってます。そのわりに今日は一日中ゴロゴロして動画を消化してただけですが。呼吸の仕方から変えていかなきゃダメなのかなとテキトーな事を思ったりしてます。基本的に口呼吸しちゃうので、鼻呼吸をするようにするとか、あとハロプロTIMEで言ってたのが食べ過ぎると消化ばかりにエネルギーを使っちゃうのも良くないとか。それは眠くなる件だっけ。まぁ何にしても細かいダラダラしてるところを修正していこうかと思ったり。