健康診断で隠れメタボ判定

今日は健康診断でした。一昨日ぐらいから検便とか検尿とか朝からやってました。検便なんかは、プロじゃない人が採取してもちゃんと検査になるのかな？不安に思います。例によって、採血は気持ち悪くなるので横になってやったのですが、今日は針が痛かったというか、差し口がヒリヒリしました。健康講話はAEDの使い方でしたね。実際、誰か倒れてたら逃げると思います。勇気でないと思いますね。

最後に検査結果のお話があるのですが、今回メタボという判定になってしまいました。ウエストが基準以上で、コレステロールがアウトだったようです。BMIは21ぐらいで標準体重より少ないのですが、隠れメタボって感じですかね。たくさんお説教されました。生活改善が必要ですと。そんなわけで、明日から朝ごはんにオニギリを食べようと思います。夕方頃におやつを食べて、一食の量を全体的に減らすようにしたいですね。お腹が減ってる状態で食べると身に付きやすいとのことです。