スケジュールに合わせて４食

 昨晩の大地震はこちらでも揺れたらしいですけど、全く気付かなかったですね。ちょうど横になってテレビを見ていた所でした。だから警報が出て、状況はすぐに把握していました。まだ寝るには少し早い時間だったから、情報は色々と入ってきました。そして、朝起きて新たな情報がありましたが、10年前に起きたような被害はなかったようで、一安心でした。ただ、10年前はこれが前震であり本震が更にあったので、数週間は油断できない状態かなと思います。何事も起きずに、被害が出た所の復旧が順調に進むと良いですね。

今日はスケジュールの都合で4回ご飯を食べました。朝起きて１食目を食べました。12時からの配信に備えて早めに散歩をしたら、お腹が減ったので10時半ぐらいにコンビニで買ったパンを食べました。午後にやっぱり散歩をして16時からの配信に備えて帰ってきて、コンビニで買ったおにぎりを食べました。18時からの配信を見た後に20時ぐらいにスーパーに行って4食目を購入しました。正直食べすぎてお腹を壊した気がします。スケジュールに合わせて食事をするのが苦手になってきています。老化でしょうか。3食や睡眠を決まった時間にしないとダメな体になってきています。