水道水を冷やしておけば良い

 １０時半ぐらいから散歩でした。最近は目的地もなく歩きますが、今日は改装されたといううなぎいもカフェを覗いてみようと決めてました。１２時ぐらいに到着したら、意外とお客さんが入っていて、通り過ぎながら外から覗いただけでした。オシャレなカフェに改装した感じかな。それを通り過ぎて、お昼ごはんをどこで食べようと思いながら歩いていたのですが、なか卯も人が多いなぁと思ってスルーしたら、結局西友に寄ってお昼ごはんを買って帰宅というパターンになりました。

最近やることがなくて、動画を見てるか散歩してるか、そんな状態なので食欲が一番高いのかもしれません。わりと食べすぎます。お菓子はかなり我慢してると思います。その代わりに、ジュースをたくさん飲んでいる気がします。これが反省だなと最近思うのですが、冷たい飲み物が欲しいと思うとジュースになってしまうのです。野菜ジュースも常備していますが、コーラも常備しています。水分をたくさん取れと健康診断とかで言われますが、やっぱり水道水を飲んだ方が良いんですかね。冬は水道水が冷たくなるので好きです。