寝ている間に喉がカラカラに

 今日は定時で帰宅したら、少しだけ出かけるか動画を見るか悩んだ末に、散歩に出かけました。ポケモンGOでレイドをたくさんやりたかったのと、久しぶりに駅南のカレー屋さんに行きたかったのです。晩ごはんは駅南のカレー屋さんにしました。最近はからあげとかおでんも置いているようで、飲み目的でも寄っても良さそうな感じになりました。飲み屋街の客足はだいぶ戻っているように感じますが、カレー屋さんはあまり実感して無さそうでしたね。グルっと散歩をしてから、スーパーにも寄って帰宅しました。

冬は部屋が乾燥します。マスクを付けて寝ても、不織布マスクは乾燥対策にはならないですね。あべのマスクの方が乾燥対策には良さそうです。今朝も4時頃に目が覚めましたが、喉がカラカラでした。朝までしっかり寝た場合はそれがあまり気にならないのですが、途中で起きると何故か喉がカラカラで眠れなくなるのです。いつでも水を補給できるように準備してから寝るようにしています。途中で起きた時にはその水を飲んで、また寝るのです。寝ている間に喉が渇かないようにする対策が、他に何か無いですかね？できれば途中で起きたくないですからね。