スニーカーの紐をキツく締めた

 天気予報では晴れるということで、布団を干したのですが、ずっと曇りでした。雨が降らないか心配になるぐらいでした。9時半ぐらいに散歩に出かけて、10時に電車に乗りました。弁天島駅から舞阪駅まで歩いてウロウロしました。12時には浜松駅に戻ってきてウロウロしました。お昼ごはんは迷った末にモスバーガーで買って帰りました。なんだか曜日感覚がおかしくて、テレビを見ても曜日が分からなくて、午後はお風呂掃除をしていたら終わっていました。また、17時半ぐらいから夜の散歩へ。

最近の悩みは足底筋膜炎です。一時期治ったのですが、簡単に再発しました。4時間か5時間ぐらい歩いたら再発するみたいです。一度発症するとなかなか治りません。単純に足の筋肉が散歩の負荷に耐えられないだけな気がしています。一度治った時はマッサージを頑張ったら治ったように思うのだけど、なかなかマッサージを頑張るのも大変です。あと、悪化しないためには靴をしっかり履かなきゃダメなのかもしれません。履きやすいようにスニーカーの紐を緩めにしていましたが、これを今日からしっかり締めるようにしてみました。これで改善したら良いのですが。