明らかにここ数日、食べすぎてる。お腹が出てきてる。GW中はベルトの穴を一つ短い所に挿せるなと思っていたけれど、いまは無理な気がする。朝ごはんや昼ごはんの量は変わらないのだけど、晩ごはんがやっぱり遅い時間のわりに量が多いのかもしれない。やっぱり体重計を買った方が良いのかなと思ったりする。記録を取っているとやっぱり調整しやすいからね。それか、平日だけど、もう少し歩いたり、なんらかの運動をすべきなのだろうか。土日に頑張って痩せれば良いか。
少し前のQuizKnockの動画でサントリーさんがスポンサーになって、鳥に関するクイズとかバードウォッチングとかをやっていました。サントリーさんが愛鳥活動をやっているなんて初めて知った動画でした。きっかけはダジャレなのだろうか。動画の中では愛鳥活動を通して、環境保全活動をやっていく事が、水資源の確保につながるとか言っていたと思います。そして、鳥に関するアプリも紹介していました。時々、散歩をしていると、特に水辺で、鳥を見かけますが、鳥の種類が分かりません。そんな時に役立つアプリがあるようです。まぁスマホのカメラで見分けられるほどは近寄れないですけどね。
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