今日は逆にカロリーを摂取

 昨日は涼しかったので、水分摂取が少し足りなかったのかもしれない。今朝起きたときに喉が痛い気がした。乾燥にやられたかなと思った。ただ、マスクをして寝ていたので、そんなはずは？と思った。まぁ少しの違和感だったのだけど、仕事をしていてお昼ぐらいになった頃に、喉に痛みを感じていた。コロナの危険があるのかなと、名古屋遠征でもらってきたかなと不安になった。ただ、熱は全くない。とりあえず、のどスプレーで誤魔化しつつ、咳も出ないし、鼻水もないし、喉の痛みだけなので耐えきった。

そういえば、昨日の晩ごはんは影響が足りなかったのかもしれない。そう思ったので、今日の晩ごはんはそれなりにしっかり食べた。ダイエットは抵抗力を落とすから良くないに違いないという言い訳が頭に浮かんだ。白菜をいっぱい食べたのと、ミニ丼物みたいなのを食べた。そういえば、お昼のとんかつは美味しかったなぁと思い出した。明日が会社の誕生日とかで、今日のランチメニューが豪華になっていたのと、珍しくケーキ的なデザートが付いていて、カロリーをお昼にもしっかり摂っていた。いつもは魚ですからね。今日は太る気がします。