睡眠をとって花粉症対策したい

 朝から体調が絶不調でした。昨日頑張ったから身体が疲れていて、夜中に目が覚めたのも原因でしょう。クシャミもたくさん出ましたが、目がショボショボでした。痒みもすごいです。昨日やっぱり花粉をいっぱい吸い込んだということでしょう。午前中はずっと鼻をかんでいました。朝にしっかりシャワーをあびて花粉というか、寝ている間に溜まったものを洗い流した方が良いのかな。今日は少し足りなかった気がします。節約生活のため、シャワーも短めになってきています。

20時の仕事終わりに後輩と晩ごはんに行ってきました。会社近くの中華料理店というか、台湾料理店でしょうか。いつも通りに炒飯と一品注文するような形で、今日は早く帰ろうと言って、ご飯を食べたら帰るという形でした。仕事の愚痴や悩み事なんかを聞いたり、聞いてもらったり。情報交換なんかもして、いつも長くなっていましたが、今日はちゃんと1時間弱で帰宅しました。まだ今週は始まったばかりだし、花粉症がひどいので、たっぷり寝たいというのもあります。睡眠は大切です。