年々暑さに弱くなってきてる

 今日も暑い日でした。朝ごはんを買いにスーパーまで直行直帰しましたが、もう十分暑かったですね。11時過ぎにプレ葉に向かいました。車のエアコンをつけずに窓全開主義なので、なかなか運転していて暑かったです。遠征用のバッグを買い替えたいと思って少し悩んだ結果、それなりの物を買いました。少し小さくなったのが悩ましいかも。で、ラーメンステーションでご飯を食べました。濃厚豚骨らーめんってのが美味しそうと思って選択したのですが、スープまでドロドロで食べごたえがありました。これが今日の失敗のスタートでした。

静岡市で40度というニュースを見て、浜松市の現在の気温を確認したら37度ぐらいありました。14時すぎでした。14時半ぐらいにコーヒー飲料を少し飲んで、暑さに慣れるためにも少しだけ散歩しようかと外へ出ました。第一通り駅に差し掛かったあたりで、めまいと苦しさがあったので休憩しました。まだ20分程度歩いただけなのに気持ち悪くなってきて、熱中症かなと思いました。食べたラーメンと飲んだコーヒーに胃腸がヤラれているのもあるのでしょう。30分ぐらい休憩してから、赤電で帰宅しました。トイレと少しお友達になりました。

そこから冷房を入れて横になっていたのですが、吐き気がなかなか治まらない。とりあえず晩ごはんは食べなきゃと、少し楽になったので19時ぐらいに晩ごはんを買いにスーパーへ行きました。あとは、飲み物を飲みつつ、食べる気力が出てきたら食べるぐらいで頑張りましょう。今日は都知事選の結果を見ながらまったりと寝るつもりだったけれど、体調を何とか復帰させたい。