痩せる食べ方を実践してみた

 最近、目が痒くなってきました。花粉がほんと始まってきたなと思います。朝起きたときに鼻が詰まっているって所までは行ってないので、まだまだ軽症ですね。今週は気温が低くて、まだ花粉の飛散状況も少なそうです。とりあえず、毎日マスクをして出社するようにしていますが、外を歩いているとわりとメガネが曇ります。前があまり見えてないのと、わりと歩きスマホをしているのもあって、突然前に人が現れることが多々ありますね。夜とかビックリします。相手側も何とか避けてくれないものですかね。

朝から痩せる動画とかいうのを見ました。その中で、食べる順番を野菜タンパク質炭水化物の順番にすれば良いとかいうのがあったので、お昼の社員食堂で実践してみました。いつもの魚の定食でした。まずは、小皿の野菜とか付け合わせの野菜とかを食べて、続いてアジフライを食べて、カニクリームコロッケを食べて、最後に白米となったわけです。最後に白米だけ残って食べるのは、なんだか味気ないなと。そうなると、食べる量も減るから痩せるという理屈になるのかもしれない。いや、ご飯はもう少し楽しんで食べたい。これは却下ですね。