果物でビタミンを補給する

今日から上着を出しました。もちろんユニクロのすげー軽いダウンってやつです。あんな軽いのにほんと暖かい。まだ11月なのでそれほど寒くないのもあって、全く寒さを感じませんでした。

口内炎はなかなか簡単には治らなくて、まだまだ悪戦苦闘してます。今朝はパンとかバナナとか朝食で30分ぐらいかかったし、水を飲むのも一気に飲めなくて苦しいです。お昼は今週はうどんばかり食べてます。晩御飯におはぎを食べたのですが、こういうのが食べやすくて良いですね。そろそろトラフル錠
を飲み始めて3日になるので痛みもほぼ無くなってくるはず。

口内炎予防にタバコが良いよとか言われた。タバコにビタミンを補給する成分があるんだって。それと同時に有害物質が大量にあるんで遠慮しようと思います。でもやっぱりビタミンは必要だねって事で、会社の先輩と話してたら、一人暮らしだと果物食べないよねって事で、確かに果物を全く食べないからビタミン系が不足してるのかなと。ってか、果物って高いんですよね。みかんとか大好きだったけど、一人暮らしになってから全く食べなくなったもんなぁ。今度ちょっと高くても買って帰ろうと思います。