予想外にもお祝いを言われた

 今日は誕生日でした。今年はどんなテンションで行くべきだろうかと思ったけど、普通の平日で、普通に起きたので、普通に過ごしてみようと思いました。誰にも言わずに終わろうと思いました。まさか会社でオッサンたちにおめでとうと言われるとは予想外でしたね。後輩たちにもおめでとうと言われました。SNSが、おともだちが誕生日だよって教えてくれたようです。まぁその他は、いつもどおりに残業して、いつもどおりに晩ごはんを食べて、普通に過ごしました。推しからのセレブレイトメッセージを待ちながら。。。届かなかったか。

誕生日の近くに健康診断があるのですが、今年はたくさん歩いているからダイエットは大丈夫かなと思いがちですが、全然お腹が凹んでないなと思います。Youtubeでマッサージ系の動画を多く見ていますが、その影響かストレッチ系の動画がおすすめされたりします。その中で、お腹が凹まないのは、股関節が固いからだというのがありました。ストレッチをしましょうって事で、その動画に従ってストレッチをしてみたのですが、日曜日ぐらいに。足がつりそうになりました。簡単にはお腹は凹まないようです。そもそも体が固いのは昔からですからね。腰も基本的に曲がってるし。どうやったらこれを改善できるのだろう。