空気清浄機もスイッチを入れた

 昨晩はサッカーを見ながら、もらったティーパックの紅茶をがぶがぶ飲んでいたのですが、寝るときにはすんなりと眠れたと思うのですが、起きたときに体がダルかったです。紅茶を飲みすぎた影響で睡眠が浅かったような気がします。ダルいままに出社しましたが、午前中は絶不調でした。午後から少しずつダルさを忘れるというか、一日の疲れが少しずつ積み上がって、ダルさを打ち消してきた気がします。寝る前にカフェインをいっぱい摂取するのは良くないなと改めて思いました。水道水を飲んでるのが一番良い。

今日も寒かったので、朝からエアコンのスイッチを入れました。夏ぐらいに買ったSwitchBotを思い出して、アプリで電源を入れたのですが、温度設定もポチポチできて簡単で良いです。おかげで朝は室温が上がりすぎずに、程よい感じだったと思います。夜もそんな感じで温度設定をしたので、ずっとエアコンをつけっぱなしになりました。ある程度の室温になったら、あとは寝るまでエアコンを切っても良いのかなと思いました。節電したいですね。あとは、冬だけ稼働させている空気清浄機もスイッチを入れました。これは基本的に24時間稼働です。