早々に熱中症の初期症状が出た

 今日は朝から少しだけ散歩をしました。ドラクエウォークのために２０分ほど歩きました。その後、９時前ぐらいに今日のサッカー会場へ到着しました。今日は天竜川河川敷ですが、いつもより南の方でした。アラカンなおじさん達が１０人ほど集まって、ミニゲームをやるのですが、今日は暑すぎましたね。アップの段階で体が重いなと感じていました。１本目からちょっと変だぞと思ったら、視界が暗くなっていました。これは熱中症の前段階だなと気付いたので、少し走るのを止めました。それぐらい今日はダメだなと、走る量を調整しながらサッカーをしていましたが、最後には分かっていても体が動かなくて、一歩が出なくて、ヘトヘトになっていました。１２時半ぐらいに解散でした。

まず、スーパーに行ってお昼ごはんを調達して１４時。１４時半ぐらいに家を出て、ポケモンGOのイベントへ参加するために街中へ向かいました。足はそれなりに動くようになっていました。しかし、無課金で楽しむのには限界があるみたいで、ポケモンGOは１時間ほどプレイして撤収しました。すごいプレイしている人は多かったですけど、みんな課金してるんですかね。帰宅して、スマホを充電して、今度は１８時半ぐらいからドラクエウォークのために散歩を開始しました。１時間半ほど歩いてスーパーに寄って帰宅しました。さすがにだいぶ日焼けしました。もうグッタリしすぎて、夜は寝落ち状態でした。