寒い中でアラ還サッカーで疲労

 今日は午前中はアラ還サッカーでした。いつもと違う場所の河川敷でしたが、うちからはこっちの方が近くて良いですね。脇に舗装された道があって、ランナーがちらほら居ました。しかし、今日は気温が低めで鼻水が止まりませんでした。ティッシュを持ってくるのを忘れてた。そして、年末ということもあって集まりも悪かったですね。７人で３対３で一人フリーマンという感じで、コートを狭くしてやったのですが、サボれないってことでなかなかキツかったです。体力よりも筋肉が疲れました。いつもの時間ぐらいまでプレイして終了。

お昼を食べてスマホを充電してから、１７時前ぐらいから散歩に出かけました。さすがにサッカーの疲れが大きくてなかなか歩くのも大変でした。２時間半ぐらいがっつり歩いたのですけどね。まぁ寒さはだいぶ落ち着いていて、そこそこ歩きやすかったのが良かったです。帰りにスーパーに寄って晩御飯を買って落ち着いて食べました。しかし、疲労のせいか分かりませんが、今日は異様に足先が冷たくなります。足へ血液が循環していないのでしょうか。マッサージをよくしてから寝たいと思います。