抗老化の薬は処方箋が必要な物

 昨日に引き続きポケモンGOのイベントデーでした。14時スタートなので、午前中を持て余していたため、10時ぐらいから散歩に出かけました。1時間ほど散歩してから百均とスーパーに寄って帰宅しました。今日は13時からジュビロ磐田の試合がNHKで中継があったので、それを見ていました。J1昇格をかけたプレーオフということで、頑張って欲しいなと思って見ていました。ただ、画像が荒くて見にくかったのは残念です。たぶん、全国では他の本放送があったので、サブチャンネル枠で放送してたのでしょう。

14時なって散歩に出かけました。今日もマチナカを経由しましたが、マチナカをぐるぐるするのではなく、ぐるっと遠くまで歩いてみました。今日も17時までプレイしていましたが、その後すぐにスーパーに寄って晩御飯を買って帰宅しました。晩御飯食べすぎました。というか、その後のお菓子を食べすぎました。で、NHKスペシャルで抗老化というテーマの番組を見ました。糖尿病の薬で老化を遅らせられるという事を言っていて、欲しいなと思いましたが、処方箋が必要な薬で手に入りそうもない。じゃぁ何が抗老化に繋がるかとAIさんに聞いてみたら、カロリー制限だと言う。さっき食べすぎたばかりなので、反省して、晩御飯を食べる量を減らしたい。