サロンシップを買って貼る

 朝食は朝ラーに行こうと決めていました。昨日はわりと早く寝たのですが、今朝はなかなか起きられず、山岡家に到着したのは7時ぐらいだったでしょうか。なんとなく今日の気分は山岡家でしたね。味噌ラーメンを食べて満足しました。で、今朝は起きたときから、ふくらはぎがパンパンになっていました。筋肉痛なのか、走ったらすぐ攣りそうな気がしていました。まぁ普通に歩く分には問題ないかなと思って、今日も10時ぐらいから散歩に出かけました。昨日を反省して少しゆっくりめに出かけました。

散歩には良い天気でしたね。ただ、花粉がやっぱり厳しいみたいで、今日もたくさん吸い込んだようです。で、今日の散歩の問題はそこではありませんでした。高塚駅に向かって歩いていたのですが、途中でふくらはぎの痛みがわりと大きくなってきて、アキレス腱にも違和感を感じるようになってきて、歩くペースを落としました。頑張って歩いたらアキレス腱切れちゃうんじゃないかと不安になっていました。結果的に、3時間半ぐらい散歩した感じになり、なんとか歩いて帰宅しました。途中で杏林堂で湿布を買ったので、それを貼っておきました。ちょっと休んだらふくらはぎが固まってしまって、歩ける感じではなかったです。明日には良くなっていると良いですね。筋肉痛みたいなものですかね。