睡眠を自動的に記録する

早速Fitbit Charge HRを装着して寝ました。2時ぐらいに寝て8時半ぐらいに起きたのですが、正しく記録されていてビックリでした。何を元にして睡眠中と判定しているのかな。途中で3時ぐらいと4次45分ぐらいに覚醒した記録があるけど、もちろん自分は感じてないけど、これが何か気になる。ただ、睡眠効率は98%と高かったのでよく眠れてるのかな。あと、今日は昼間にうたた寝をしたけど、それもちゃんと記録されてた。これは万年床で横になってわりと寝ようと思って寝たのだけど、椅子で居眠り的なやつはちゃんと記録されるのか、それが非常にきになります。

昼頃にNHKのBS1で放送されていたワークライフバランスな番組を見た。大学時代の友人が出るって事で見たんだけど、日立の育児休暇っぷりと女性登用的な話だった。友人は育児休暇を取ったパパとしての立ち位置で、わりとトークも多くて見た価値はあったかな。大学を出てから全く会ってないから、どんな感じかなと思ったけど、全然変わってないわ。